Stage de Vovinam Viet Vo Dao au To Duong, Vietnam
Club de vovinam viet vo dao Les Lilas au To Duong, Saigon
Le Vovinam Viet Vo Dao est un art martial traditionnel vietnamien que je pratique depuis plusieurs années. L’équipe enseignante du club des Lilas (93), dont je fais partie, se rend une fois par an au Vietnam dans un lieu appelé To Duong, qui est le lieu de résidence du Maître Patriarche Maître Le Sang, et également lieu où reposent les cendres du Maître Fondateur Mâitre Nguyen Loc.
Ce stage nous permet de perfectionner nos techniques afin de toujours mieux les transmettre en France, apprendre notre propre programme, et est également un bon prétexte pour se rendre dans ce magnifique pays, le Vietnam. Notre premier entrainement a été suivi d’une entrevue avec Maître Patriarche Me Le Sang et Maitre Sen dont vous pouvez voir la photo ci-dessus.
Le To Duong est le sanctuaire du Vovinam Viet Vo Dao au Vietnam. Situé à Saigon, ce lieu correspond à un bâtiment composé de quatre étages : le premier est l’accueil des pratiquants, le second est une salle d’entrainement, quant aux 3ème et 4ème, ils correspondent au lieu de vie des occupants du To Duong, dont le Maître Patriarche. La salle d’entraînement est ornée d’un magnifique autel consacré au Maître Fondateur, Maître Nguyen Loc. A coté de l’autel se trouve un tambourin servant pour les diverses cérémonies. Sur les murs on peut voir des tableaux mettant en scène des légendes vietnamiennes.
2 photos du To Duong, l’extérieur (malheureusement en travaux à notre passage) et la salle d’entraînement, petite, mais chargée d’histoire et de symboles.
To Duong, vu de l'extérieur à Saigon
Salle d'entraînement du To Duong
L’entrainement est réalisé par Maître Sen (8e dang) et Maître Quan (3e dang au moment de notre passage, il a obtenu sa 4e quelques mois après). Physique et éprouvant, c’est un entraînement très enrichissant par les plus grands techniciens du Vovinam Viet Vo Dao.
Notre entrainement a lieu de 8h du matin à 11h00 : on commence par un échauffement intense sous 30/35° et un climat humide, puis généralement une séance de chutes/roulades et percussions (coups de pieds, poings…).
Echauffement : Pompes sautées
Roulade par dessus Stéphane, impressionant
Nous révisons ensuite nos techniques dans le but de les approfondir et de les améliorer, puis nous travaillons notre programme.
Contres attaques couteau
Ciseau tête sur une contre attaque couteau par Quan
Quyen pour le passage de la ceinture 1ere dang
L’entraînement se termine généralement par le premier quyen de la respiration (le Nu Khi Cuong Quyen). Un quyen est un enchainement de techniques pratiquées seul, comme le kata au karaté ou le tao au kung fu. Le quyen de la respiration peut être très artistique comme le montre une des photos ci-dessous (Jean Michel au 2e plan).
Quyen de la respiration
Maître Sen et Maître Quan
Un nouveau stage est prévu pour février 2010, en attendant voici quelques photos ci-dessous.
Itinéraire de notre voyage au Vietnam février 2009 :
Intro РItin̩raire du voyage au Vietnam
1 – Stage de Vovinam Viet Vo Dao au To Duong
3 РHu̩ (prochainement)
4 – Hoi An (prochainement)
5 – Ruines Cham de My Son (prochainement)
6 РDelta du M̩kong (prochainement)
7 – Tunnels de Cu Chi (prochainement)
8 – Stop de 2 jours à Hong Kong (prochainement)
Un commentaire to Stage de Vovinam Viet Vo Dao au To Duong, Vietnam
[...] Ko Phi Phi Ley avec Maya Bay Camping Nous repartons au Vietnam entre amis en février 2010 pour un stage de Vovinam Viet Vo Dao (arts martiaux vietnamiens). Nous en profiterons pour passer 1 semaine dans un pays voisin : la [...]
31/01/2010